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お知らせ 定期開催 「ココロンエクササイズ」ー燃やせ体脂肪教室ー

定期開催 「ココロンエクササイズ」ー燃やせ体脂肪教室ー

「ココロンエクササイズ」は、埼玉協同病院「燃やせ体脂肪プロジェクト」が埼玉県立大学の健康開発学科 佐藤雄二教授の監修も受けて 40~60代の方を対象に「腹部」「下肢」を中心とした「筋トレ」で「体脂肪燃焼」のしやすい体を目指し、同時に「有酸素運動」で、脂肪を燃焼させていくプログラムです。

  • ・「体脂肪燃焼」のしやすい体づくりをしたい方
  • ・「腹部」「下肢」を中心としトレーニングをしたい方
  • ・有酸素運動で「心地よい汗」を流したい方
日 時 2018年
火曜日 ①10:30 ~ 11:30 みぬまひろば
    ②18:00 ~     ふれあい会館
木曜日 18:00 ~ みぬまひろば
土曜日 14:00 ~ みぬまひろば
会 場 (火)ふれあい会館会議室(埼玉協同病院駐車場内)
(木・土)老人保健施設みぬま(埼玉協同病院 隣)
持ち物 ヨガマット(貸出し可)飲み物 タオル 等
費 用 入会時1500円(DVD・テキスト代等)
500円/月 または 200円/回(無料体験2回まで可)

問い合わせ先・申し込み

埼玉協同病院 組合員活動課
048-296-8180(内線5911)