「ココロンエクササイズ」は、埼玉協同病院「燃やせ体脂肪プロジェクト」が埼玉県立大学の健康開発学科 佐藤雄二教授の監修も受けて 40～60代の方を対象に「腹部」「下肢」を中心とした「筋トレ」で「体脂肪燃焼」のしやすい体を目指し、同時に「有酸素運動」で、脂肪を燃焼させていくプログラムです。
- ・「体脂肪燃焼」のしやすい体づくりをしたい方
- ・「腹部」「下肢」を中心としトレーニングをしたい方
- ・有酸素運動で「心地よい汗」を流したい方
| 日 時 |
2018年 火曜日 ①10:30 ～ 11:30 みぬまひろば ②18:00 ～ ふれあい会館 木曜日 18:00 ～ みぬまひろば 土曜日 14:00 ～ みぬまひろば |
|---|---|
| 会 場 | （火）ふれあい会館会議室（埼玉協同病院駐車場内） （木・土）老人保健施設みぬま（埼玉協同病院 隣） |
| 持ち物 | ヨガマット（貸出し可）飲み物 タオル 等 |
| 費 用 | 入会時1500円（ＤＶＤ・テキスト代等） 500円／月 または 200円／回(無料体験2回まで可) |
問い合わせ先・申し込み
埼玉協同病院 組合員活動課
048-296-8180(内線5911)